大家都清晰充足的睡眠、安康的日常生活方法是常见病治愈的强有力的保证。对癫痫病的医治同样是有益的，而睡眠对人体也是有好处的。睡觉有关癫痫的影响是显著的，两者之间相互功能、密切相关。癫痫的发作相对睡眠结构、睡眠效率等具备显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。

　　在癫痫群体中，至少有25％的病人发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规则的睡眠觉醒周期或睡眠不够等睡眠障碍，都几率成为睡眠相关性癫痫的促发原因。

　　睡眠相关性癫痫病人中相当部分几率存在心情问题。一方面，癫痫的疾病发作几率与病人的素质、性格有关；另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发原因之一，各种沉重压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫病人由于常见病缠绵，常对医治失去信心，生成自卑感，情绪抑郁；加之来自社会和家庭的不良刺激等，均几率引发严峻的心情障碍。因此对癫痫病人进行心情医治是必要的。

　　另外，相对癫痫病儿的睡眠，尤其要注重保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不够是一个多见的诱发癫痫发作的原因。假如有条件，癫痫病儿中午最好能午睡。另外，还要注重睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量预防俯卧睡姿，尤其是夜间发作频繁的儿童更应预防。

　　癫痫病人睡眠表现障碍，是因为睡眠障碍能够变弱癫痫产生的阈值，能够引发癫痫产生的次数增加，因此相对睡眠障碍应当进行必要的医药医治。镇静催眠医药既可医治某些类型的睡眠障碍，又能够协同医治癫痫病人的睡眠障碍。

　　北京军大医院专家讲述癫痫病防护的科学方法